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艾灸培训:自己在家艾灸注意些什么

编辑:江满春 人气:发表时间:2020-06-28 08:52
艾灸已经成为了养生常见的方式,也有很多人通过艾灸达到了养生的目的。但是,去一次艾灸馆艾灸成本比较高,于是有很多人就会选择自己在家里艾灸。选择在家艾灸也要清楚相关的注意事项,下面让艾灸培训班专业老师为大家讲解有关知识。
 
1、穴位、体位都有讲究。
 
艾灸是需要时间,一定要找一个合理的体位,不可以随意乱动。艾灸的穴位也要找对,自己不知道穴位在哪里的话,就别随意艾灸。
 
2、专心
 
艾灸的过程中是要保持注意力,不可以被身边的事情给分散,千万不要一边看电视一边艾灸,这样分心下艾条乱动,它就不会一直在穴位上,自然无法达到养生的效果。
 
3、防火
 
艾条点燃之后,要避开周围的衣物或是其它棉质的东西,避免落下来的火而引起火灾。尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
 
4、防暑
 
现在正逢夏季天气是比较热,在艾灸的时候不可以吹着空调,风扇也不可以直接对着吹,此时会比较热,人也容易上火,但也不能够将所有的门窗给关了,要保证室内空气流通。
 
5、了解施灸程序
 
艾灸是有一定的流程,特别是施灸的过程中如果穴位比较多,穴位也很分散的话,就一定要能够掌握好流程,知道先施灸哪个穴位再施灸哪个虚伪。
 
6、掌握好时间
 
每次施灸的时候都应该要掌握好时间,时间不能太久。如失眠症要在临睡前施灸。但不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

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