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艾灸人人都知道,可是艾灸的讲究,如何选择艾条你知道吗?

编辑:江满春 人气:发表时间:2020-06-02 14:15

艾灸,因为对身体具有良好的保健作用。近几年来许多喜欢养生的人,都对艾灸十分的关注。可是在艾灸过程中艾条的选择是有讲究的,你知道吗?如果弄错了适得其反,而且想要艾灸还有许多注意事项,所以在艾灸之前,为大家介绍艾灸方便大家了解。

一、适合艾灸时间是上午,因为早上醒来人体开始运行,吃完早餐过后的2小时为宜。二、阳气旺盛的人不适合艾灸,阳气旺盛的人在艾灸时会造成阳气暴涨,一般会引发便秘或者上火,让人喉咙肿痛。三、对艾绒过敏的人不宜艾灸。有的人之前没做过艾灸,所以当发生艾绒过敏时,会不知所措。四、艾灸前要紧闭门窗,避免在艾灸过程中受风,最后不要吃生冷食物,以免上火。五、艾灸过后一小时内,不宜洗脸、洗澡接触冷水,因为做艾灸使人的全身毛孔张开,如果接触冷水容易受寒,所以艾灸过后,隔天再洗澡。六、做艾灸不能急于求成,每次针灸时间控制在半小时之内,不能连续每天都做艾灸。

另外在艾条选择方面也要注意,我们购买时一般会看到年份的标注,一般新艾在燃烧时速度较快,不能深入人体内。而陈艾随着时间变化,里面的物质挥发,燃烧起来火力适中,更能渗透到肺腑。因此陈艾的品质相对较好,味道清香的艾条好于味道刺鼻的艾条。

综上所述,艾灸的讲究还是很多的,艾灸的好处不少,但是也有很多注意事项。经过专业的艾灸培训,经由专业的艾灸老师教学之后,了解艾灸的注意事项再进行艾灸,才能保证起到保健养生的作用。

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