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艾灸培训分享:艾灸适合每天都做吗

编辑:江满春 人气:发表时间:2020-04-28 11:37

艾灸是中医养生的一种方式,特别是在春夏之交,有很多人通过艾灸来达到养生的功效,通过艾灸也可以去除身体上的有些疾病。有些人在尝试过一次艾灸后,发现它让身体轻松了许多,当晚睡眠质量都变好了,于是在第二天、第三天还想要继续做。但是,艾灸适合每天都做吗?

艾灸是否能够每天都进去,取决于人们想要利用艾灸达到什么样的效果,一般来说主要分为两类:

1、治病。艾灸是能对某些疾病进行调理,达到最终治愈的效果。而想要通过艾灸让疾病药到病除的话,必须要能够通过长期坚持艾灸才可以做得到,它可能在某段时间里就需要天天进行艾灸。毕竟疾病的去除也不是一两天就能够做到的,而且它们的存在也大多都属于是日积月累才导致的,比如一些常年旧疾、劳倦内伤等等疾病。当艾灸到一定的程度或是时间之后,才能够发挥积极的作用。

2、养生。如果只是想要利用艾灸来让身体变得更加健康,起到养生的功效,那就不适合天天艾灸,此时天天艾灸反而会给身体增强负担。可以考虑一个星期艾灸一次,或是两个星期艾灸一次。养生目的的艾灸时间也不适合太长,不然会造成身体有上火、便秘的负担。

上面这些知识是专业艾灸培训老师传授,所以刚开始艾灸的人们,在进行一次两次艾灸起到不错效果时,一定要根据自己的情况来决定艾灸的频率。特别是要通过艾灸养生的人,千万不要每天都去艾灸。

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