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【从艾出发】赤方老人直接灸法走进青翠园社区

编辑:艾灸培训 人气:发表时间:2018-10-12 20:45

【从艾出发】赤方老人直接灸法走进青翠园社区

 
       2018年10月11日上午,在武汉青山青翠园社区赵书记的引荐下,给了我这么好的一个舞台,让我在能在这里分享我的爱(艾)。赵书记含蓄的说:“我们这里的舞台不大?!”。我说:“舞台的大小不重要,重要的是你送给我及青翠园社区的老百姓的一颗爱心,我要利用好,发挥到淋漓尽致。把我的(爱)艾,送对我艾(爱)的人和爱我的人,只要有掌声,就是对我的认可”。

         在赵书记的介绍下,我走上了讲台,台下的掌声响起了,这是青翠园社区老百姓好客的掌声,在迎接我的到来,也是给我最大的鼓励。我们为青翠园社区的父老乡亲们准备了每人一支赤方蕲艾自己生产的艾条和一份我的演讲稿。现场有人发出声音来:好香啊!是啊,这是来自蕲春蕲州李时珍故里的蕲艾条。

 
       《从艾出发》这是我今天要讲的主题。我一共要讲10个话题。
        第一个话题:认识爱(艾),因为爱,所以才艾。因为我母亲的身体疼痛,在缺医短药的年代,父亲用两分钱买了一板车的酒糟和艾叶搅拌在一起,放在锅里蒸热,为母亲治疗风湿疼痛。我看在眼里,痛在心里。为了救治母亲的疼痛,我放弃学业,跟师学习中医,深刻研究医理,为母亲治疗疼痛疾病。我研究中医、中药、经络、艾灸30余年,发现艾灸不但是百姓养生的良草,更是治疗顽疾的神药。
         2017年正月母亲去世后,我来到武汉百沐仁和中医医院(武汉青山区建三路本溪街6号),将我的赤方老人直接灸法带到给了武汉朋友,我知道在武汉有更多象我母亲一样身体犯痛的老人,以及亚健康的朋友更需要艾灸。作为赤方的形象代言人,艾灸的传递使者,武汉百沐仁和中医医院就成为我的窗口:我说过让人人都学会艾灸,人人都会使用艾灸来保健自己以及身边的朋友。相信在坐的父老乡亲都爱自己的身体和家人吧,因为爱自己,爱家人,所以都来听我的分享爱(艾)快乐。
 


        第二个话题:为什么要艾灸?艾灸会给我们带来什么样的好处呢?

         阳气不足,是现代人所说亚健康。    
         所谓阳气就是人的生命之气,即我们中医所说的元气。《黄帝内经》就有对“阳气”的相关论述,称人体中的阳气就像天上的太阳,世上万物生长靠太阳;人若是没有阳气,机体的新陈代谢就会停止,生命就会结束。人正是依靠着这股阳气的推动和温煦、蒸腾与生发功能,才得以让体内的血液流通和运行全身,营养脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮毛。正所谓“阳气在人在,阳气无人亡”,这就是为什么中医称“气为血帅”,这一个“帅”字,便足以说明阳气的重要性。


      然而直观当前生活,阳气不足是现在医学术语中的亚健康。现代人享受着越来越舒适的生活,品尝着越来越丰富的饮食,却忽略了这些“享受”带给身体的变化。例如:空调的广泛使用,屏蔽了自然的温度;爱美心理的驱使下,女性穿衣服越来越露、透、薄,露脐装、超短裙纷纷登场;在寒冷的冬天,人们开始吃起了清暑解热的西瓜等各种反季节水果和蔬菜,喝着寒气冲天的冰镇饮料,食用大量性寒的海鲜……殊不知,这些“习惯”正侵蚀着人们的阳气,损害着身体健康。根据医学研究,人类的死亡率与温度的变化呈反相关的关系,最为寒冷的1月前后死亡率最高,而较为温暖的8~9月死亡率最低。之所以导致这样的状况,就是因为阳气受到了寒冷的侵蚀。所以中医认为:如果人的阳气得不到细心呵护,被任意耗损,不仅会诱发疾病,严重者还会危及生命。
 


        艾灸会给我们带来什么样的好处呢?
       蕲艾为纯阳之物,最适合补元气,艾叶苦辛,生温熟热、纯阳之性,能垂危救逆,通十二经,走三阴,理气血、逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。”正如李时珍描述:产于山阳,采于端午,灸病祛疾,功非小补。艾草生长的地方必须是山之南面光照时间最好的地方,直接指出艾草收割的时间必须是每年阳气正处于上升阶段的端午前后采摘收藏,所以是纯阳之品,具有起死回生、温经通络之神效。故著名药物学家陶弘景在《名医别录》中称“艾叶,微温,无毒,主灸百病……”。李时珍,陶弘景两位著名的医学家指出艾灸可以治疗百病。

        第三个话题:如何辨别真假蕲艾条?
        蕲艾,是李时珍在《本草纲目》描述:艾草云生田野……以蕲州者为胜,天下重之,它处艾草不能透酒坛,蕲艾为异,直透……,我是来自于蕲春蕲州李时珍故里的土生土长的土郎中,我研究艾灸有30余年,亲自下地种植蕲艾5年,拥有自己的蕲艾种植基地3500亩,分包农户种植2万余亩,研究艾草生长的全部过程,研究蕲艾的加工过程中,传递艾灸养生保健,目前开班培训艾灸课堂46期,在喜马拉雅电台艾灸讲座1000余堂,拥有粉丝13万余人,依据我切身的经历、经验告诉大家,从三个方面辨别蕲艾条是否正品:

      1.从闻“香味”上辨别蕲艾。购买纯蕲艾条时,将艾条放在鼻子下面闻一闻,是否有散发一股清香的味道,但香而不刺鼻。


       2.从蕲艾条的中看艾绒的“颜色”来辨别。蕲艾的艾绒颜色为土黄色中偏一点褐色,绝对不是金黄色。

       3.从“品尝”艾绒的“味道”上来辨别。将蕲艾条中的艾绒揪取一点出来,放在嘴里品尝一下艾绒的味道。①味道苦涩且有薄荷的味道为当年的艾草,艾草是需要陈放,没有陈放的艾草不适合做艾灸,此种味道的蕲艾条不适合做艾灸,它会刺激到人体经络的紊乱。
 


        ②如果尝到的味道只有苦涩的味,没有辛辣薄荷的味道,存放一年以上的艾草,可以适用于痛疼,寒湿严重的人,用于猛火灸,那么建议适用3/8公分的粗蕲艾条艾灸,但不宜艾灸时间过长,点到为止,恐伤阴液;③如果尝到的味道纯苦味的为存放2、3年的蕲艾草,此款蕲艾条适用于壮年亚健康男、女养生保健;④如果尝到的味道只有淡淡的苦味,那是存在三年以上的艾绒,这款蕲艾条适合体质较弱的人群,需要温和灸老人,小孩、瘦弱的体质以及大病、术后,化疗,放疗癌症疾病康复调理。
 


         正常的蕲艾草存放多少年为最好呢?3—5年即可,存放太久影响灸疗火的渗透效果,并非存放越久越好。古人把中药叫“药材”,实际应该是:“药柴”这两个字,为什么呢?药是有节令,季节的采收时间的,储存时间的。超出节令,季节,采收,及超出储存时间,等于药就失去了有效的作用,雷同如过期的西药一样是有毒之药,无效的,此时古人把它称为“柴”,柴草的“柴”,是我们农村人在烧土灶时使用的柴火煮饭吃的秸秆,表示在没有取用的价值了。

 

        第四话题:常见的艾灸有几种?
        常用的艾灸有两种:一种叫温和灸,一种叫直接灸。温和灸也叫保健灸,同时也称悬灸。常用于亚健康人保健,缓解亚健康人群的身体的一些不适的情况。


         还要一种叫隔姜灸,也叫隔物灸,也是列为温和灸范畴。这种办法是借助艾绒发挥的热量将中药的有效成分通过外治的办法对局部的疾病进行保健治疗,缓解局部的不适。
 


        直接灸为上等灸。既能保健,又能治病,是中医治疗药、针、灸三大方法中其中的一种,古人没有现代西医的手术,采用麦粒灸法、疤痕灸来治疗顽固性、疑难杂症、虚损等疾病。正如李时珍所说:功非小补。
 

疤痕灸。
 

第五个话题:艾灸常用的保健穴位有哪些?
我今天分享三个保健穴位。
第一个穴位是:关元穴。


关元穴是人体第一大保健穴位,位于脐下三寸处。有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。是手太阳小肠经的腹募穴,心脏藏之太过导致心烦,苦闷,心火不降下,那么艾灸关元,能气化心其有余。号称先天之气海,古代养生大家认为是元阴元阳交会之处,有吐纳吸气凝神之功能。儒家老子称它“玄之又玄,众妙之门”。并且后世医家总结出长期艾灸关元穴有九大功效。①强壮穴:作为保健强身长寿穴。②助孕:子宫虚寒不孕者,要常灸此穴。③补肾虚:脐下肾间之气藏于此穴,肾虚而腰酸或阳痿者。④治痛经:冰品引发的痛经,热敷或灸此穴。⑤治虚喘:喘哮发作面色苍白,用灸法,特效。⑥治小肠病:因为小肠募穴,所以治小肠各种疾病。⑦治糖尿病:强肾可缓解糖尿病并发症,需配合足三里、三阴交穴。⑧治排尿不顺:灸后尿排顺,也可以用拍法,五指并拢空拍,一次连续拍108下效果最好。⑨治各种血症:本穴为血液循环的强壮刺激点,虚症用灸,平时多揉按拍可促进血液循环。保健使用悬灸的时间一般为30分钟。保健使用赤方老人直接灸法30壮即可。

 

第二个保健穴位:中脘穴。腹之会穴,是人体任脉上的主要穴道之一,


 

取穴方法:取穴时,采用仰卧的姿势。本穴位于人体的上腹部,正中线上。具体找法如下:胸骨剑突下端和肚脐连接线中点即为此穴。
此穴的主治疾病为:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸,恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎胃炎胃痛,食欲不振有辅助消化作用。此外对一般目眩、耳鸣、青春痘、四肢倦怠、神经衰弱也很有效。注意男性艾灸右侧,女性艾灸左侧,用于治疗使用悬灸常用时间为20分钟左右,使用赤方老人直接灸法9壮即可。


第三个保健穴位:膏肓穴。

膏肓穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于人体背部第4胸椎棘突下,旁开3寸。现代常用于治疗支气管炎、支气管哮喘、乳腺炎、各种慢性虚损性疾病,手术、化疗、放疗后保健及重大疾病保健穴。
明天我们再分享:足三里,膻中,肾俞,肺俞,曲池等穴位。

第六个问题:那些人适合艾灸?我个人认为应该尝试艾灸的10类人群。
1.上班族 每天坐在电脑前超过8小时,不经常活动,经常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的表现,艾灸能疏通血气。
2.夜猫子族 经常加班熬夜,晚上不睡觉,白天晕沉沉,注意力不集中,脾气也变得糟糕。这是气机壅滞的表现,艾灸可调理气机。
3.亚健康人群 到医院检查没病,但常感觉身体不舒服,心情郁闷。这是气血阻滞、不畅通的表现,艾灸能理气调血,愉悦身心。
4. 穿衣薄透者 穿着薄薄的职业装,暴露在办公室的空调下,最易手脚冰冷,增加患风湿、关节炎等病的可能性。这是寒湿侵体的表现,艾灸可去除寒湿。

 


5.爱美女性 对自己的面子不满意,经常为痘痘、皱纹、雀斑苦恼的人,艾灸可以解决99%的面子问题。
6.怕冷女性 经常手脚冰凉、习惯性痛经、月经不调等。这是寒、气、虚皆有的情况,艾灸可以滋阴护阳,呵护女人身心健康。
7.肾虚男性 生活压力大的男性,频繁饮酒抽烟,经常腿困腰酸,性生活不和谐,伴有阳痿、早泄。这是肾气虚弱的表现,艾灸可培补肾气。
8.老人 走路吃力、腿抽筋、爬楼梯费劲儿。这是年老体虚、元气不足的表现,艾灸可填补阳气,使老人身强力壮。
9.小孩 经常爱生病,时常受感冒、咳嗽、消化不良困扰,这是体质虚弱的表现。艾灸可以提高孩子的免疫力,增强体质。
10.健康人群 没有疾病困扰的人,经常艾灸可以保健防身,达到“防未病”的养生功效。

 


第七个问题:武汉百沐仁和中医医院艾灸科室设立后,有多少人艾灸过,艾灸后有哪些反馈?
请看下面的连接。

第八个问题:艾灸配合丸药,膏方是秋季亚健康人群最适合进补的良方。
这是我们蕲春人养生的秘诀,每年到了秋季时,此时人们出汗少了,毛孔紧致了,所以吃进去的补品,都收藏在体内,不会排泄丢失。身体内有一些不适的毛病,找个老中医开上适合自己身体需求的补药,做成丸药,或是膏剂,犒劳一下自己,使用艾灸及艾草泡脚补充阳气保健调理。

第九个问题:艾灸时和艾灸后需要注意什么?
艾灸期间不要吃辛辣,冰冻,海鲜,油腻,鸡蛋以及发物。艾灸后半小时内不要吹冷风、洗冷水手、剧烈运动、游泳等。艾灸后多喝温开水,多排尿,增加血液循环;艾灸后上火了怎么办?有人会之口腔溃疡,咽干,眼干,口干,眼红,尿急,尿频,大便干等等情况,有的人表现在舌面上凸起的红点。那么出现这些问题,不要喝绿豆汤,也不要喝菊花茶,蒲公英茶以及其他花类的茶水,这些是大寒的药物。应该多喝小米粥,米汤,银耳汤,萝卜汁等等养肺食物。

 


第十个问题:因为我有爱,所以我才传播艾。今天的讲座,相信我们青翠园的老百姓父老乡亲们都会爱上艾灸,在艾灸中收益后,你也会像我一样传播爱(艾)。谢谢各位青翠园社区的家人们,我会把这个有爱(艾)的课堂长期坚持下去,你们也会加入我们的有爱(艾)的行动中来,我们一起来传播艾,让更多人受益于艾,从艾出发,从我艾起,从我的家人做起,从我的身边人做起,让我们一起来传播艾文化,分享我们艾的快乐!

 

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