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小满来临,记住控制好情绪

编辑:艾灸培训 人气:发表时间:2019-05-23 20:49
今日小满来临,记住控制好情绪

 
    小满节气来临,气候慢慢的变热,我们先不要学会怎么去养身,而是要学会控制自己的情绪。因为气候的炎热,会导致很多人情绪不稳定,易怒,郁闷, 善悲,当你想发脾气的时候,请看看他的这张脸,那么你就会变成了他,你还敢发脾气吗?
 
 
 
下面江老师教大家能控制情绪的小妙招,同时也是对自己的互勉。在愤怒来临时,我要保持沉默,愤怒是冲动的魔鬼,在愤怒时说出的话必定是火上浇油,很容易伤害亲人感情。在愤怒来临时,出外走一走,患一个环境,转移注意力,很多愤怒都是话赶话,发生的意外。无视那些激怒我的人,因为他是疯狗,当你被疯狗咬伤时,难道你会躺在地上还它一口吗?有些人的趣味就是那么恶俗,总是故意挑你生气。但是,如果我无视他的言行,觉得他们的言行根本就不值得费心,那么这些言行自然就不攻而破了。而且,不管他怎么挑拨,只要我不予理睬,他也会感到自讨没趣,便也不再骚扰我们。闭上眼睛深呼吸也是一个息怒控制情绪的好办法,简单的深呼吸动作能相对减轻愤怒的情绪。送你几句愤怒的小诗吧。

俗子胸襟谁识我?
英雄末路当折磨。 
残菊犹能傲霜雪,
休将白眼向人看。
弃我去者,昨日之日不可留。
 

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